心と発達のカウンセリング　空蔵

イライラ・怒り

不安・恐怖

わけもなく悲しい

モヤモヤして焦る

自分のことなのに、上手くコントロールできないのが「感情」です

「感情のゆらめき」は人生に必要ですが

「あまりに激しい感情の揺らぎ」は、人生を振り回します

この感情とのつき合い方を、一緒に考えるのがカウンセリングです

自分の感情とうまくつき合えるようになると

日常が変わっていきます

もしかして

「カウンセリングは話を聞いてくれるだけ」と思っていますか？

たしかに「お話しを聴くだけ」かもしれません

それでも「聴いてほしい」という人がいます

一方で「もう傷つきたくないから、話さない」という人もいます

「どう話したらいいかわからない」という人もいます

お子さんならば、説明する言葉すら持たないかもしれません

だから、空蔵では、心理療法を使います

あなたに合った方法を、一緒に考え、同意の元で行います

空蔵では、やたらに効果を謳うことはしません

それでも、ただ話すよりは効果があるといわれる方法を用います

カウンセリングには、100年余りの歴史があり

世界中の心理学者たちが生み出した様々な心理療法の中には

各国の心理学会やWHO等で効果的であると認められる技法があります

空蔵では、そんな心理学の研究つづけながら、実践しています